季節の変わり目、雨の日の過ごし方と心の癒し方

2025/06/05

この時期は寒暖差による更年期症状が現れる方も多いかと思いますが、適切な体温調節とバランスの取れた食生活がアンチエイジング効果にも繋がります。ヨガや瞑想も効果的です。体質改善に努め、毎日を健康的に過ごしましょう。この季節を上手に活用して、新しい自分を発見する旅を始めてみるのはいかがでしょうか

----------------------------------------------------------------------
Atma.Cahaya
千葉県富里市七栄650-1188
電話番号 : 080-4054-2268