この時期は寒暖差による更年期症状が現れる方も多いかと思いますが、適切な体温調節とバランスの取れた食生活がアンチエイジング効果にも繋がります。ヨガや瞑想も効果的です。体質改善に努め、毎日を健…
雨の日は、どこかしら倦怠感を感じやすいものです。湿気が多く、外出も億劫になりがちなこの季節、体が重く感じる日もあるでしょう。しかし、そんな時こそ、自分をリフレッシュさせる絶好の機会です。体…
当店での筋膜リリースは、特にふくらはぎのケアにおいて大変効果的です。この施術は、筋膜と呼ばれる結合組織の緊張を緩和し、筋肉の柔軟性を回復させます。筋膜を整えることで、血行が促進され、新陳代…
